برچسب ها
متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می‌شود.
کد خبر: ۲۶۸۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
خواب را نه به عنوان یک عامل اضافه، که کلید اصلی عملکرد حرفه‌ای و شخصی ببینید، تا پذیرش نظم خواب برایتان ساده‌تر شود.
کد خبر: ۲۶۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
در طب سنتی ایران خواب در این ساعت را به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است.
کد خبر: ۲۶۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
یک متخصص گفت: «برعکس چیزی که معمولاً مراجعه کننده‌ها انتظار دارند استفاده از کرم‌ها و روش‌های جوانسازی راه‌های پیشگیری از چین و چروک پوست نیستند، بلکه فقط می‌توانند پوست را به شکل موقت شاداب و جوان‌تر نشان دهند.»
کد خبر: ۲۶۴۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
شرکت ال. جی، محصولی جدید برای بهبود و مراقبت از خواب به نام «بریز» (Breeze) معرفی کرده است.
کد خبر: ۲۶۴۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
دکترای طب ایرانی با تاکید بر اینکه خواب مناسب ، ورزش و کاهش اضطراب در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش اثر داروهای گیاهی و شیمیایی می‌شود.
کد خبر: ۲۵۶۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج می کند، مخصوصاً اگر صبح روز بعد هم از صبحانه خوبی استفاده نکنید.
کد خبر: ۲۵۳۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
استاد طب فیزیکی و توانبخشی گفت:وضعیت مناسب خوابیدن وضعیتی است که پاها را مقداری جمع کرده و تغییر وضعیت بدهیم؛ ضمن اینکه خوابیدن روی شکم توصیه نمی‌شود و به پشت خوابیدن به صورت پیوسته و مداوم نیز ضرر دارد.
کد خبر: ۲۴۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
خواب یکی از مهم ترین فرآیندهایی است که به ما امکان تجدید قوا و برخورداری از قدرت کافی برای انجام کارهای جدید را می دهد. به همین دلیل است که کیفیت خواب از اهمیت زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۲۴۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
رژیم روزه متناوب «فستینگ»، برای کسانی که در صدد کم کردن وزن بوده، اما حال و حوصله محاسبه کالری را ندارند، بهترین شیوه است.
کد خبر: ۲۴۶۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
عامل نخست خستگی ناشی از رژیم غذایی با مصرف زیاد قند است. هنگامی که قند خون‌مان به دلیل خوردن آب نبات و سایر غذا‌های ناسالم به سرعت بالا می‌رود سطح انسولین ما افزایش می‌یابد و بدن‌مان را به احساس خستگی می‌رساند.
کد خبر: ۲۴۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
یک مطالعه جدید دلیل غیرقابل تصوری را در مورد چربی دور شکم شناسایی کرده است.
کد خبر: ۲۴۲۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
عادت یک تمرین منظم است که اکثر ما به آن وابسته هستیم. اغلب، ما علت و یا اثرات عادتی را که داریم نمی‌دانیم. برخی از عادت‌های به ظاهر بی‌ضرر روزانه می‌توانند آنقدر بد باشند که باعث آسیب دائمی مغز شوند.
کد خبر: ۲۴۰۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. برخی افراد در مقابل این مشکلات به مصرف قرص‌های خواب روی می‌آورند. با این حال، همواره راهکار‌های ساده و موثری برای رفع این مشکلات وجود دارد.
کد خبر: ۲۳۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
غذا خوردن دیرهنگام در شبها از مواردی است که علاوه بر داشتن ضرر، منافعی هم دارد.
کد خبر: ۲۳۶۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
برخی افراد از مشکل دندان قروچه رنج می‌برند که این مشکل را می‌توان به چند شیوه حل کرد.
کد خبر: ۲۳۴۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
این میوه دارای غلظت بالاتر از حد متوسط ملاتونین است. ملاتونین هم هورمونی است که به خواب سالم کمک می کند.
کد خبر: ۲۳۳۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
متخصصان تغذیه می‌گویند کیک‌های میوه‌ای که به طور طبیعی تهیه شده اند، می‌توانند برای سلامتی بدن مفید باشند.
کد خبر: ۲۲۲۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
یک فوق تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم بیان کرد: یائسگی به توقف دائمی پروسه قاعدگی خانم ها گفته می شود که با نشانه های مختلفی همراه است.
کد خبر: ۲۲۰۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
اگرچه خوب نخوابیدن در شب می‌تواند بر روی سلامتی، چهره و کیفیت کلی زندگی تاثیر منفی بگذارد، با این حال ۳۵ درصد بزرگسالان کمتر از ۷ ساعت در شبانه روز می‌خوابند.
کد خبر: ۲۱۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶